Vor zwei Jahren sah ich im Spiegel eine müde, gealterte Frau — nicht die Frau, die ich sein wollte. Rundrücken, ein vorgewölbter Bauch, ein Doppelkinn … In diesem Moment wurde mir klar: Wenn ich jetzt nicht beginne, auf mich zu achten, werde ich mich vielleicht nie wieder schön fühlen. Die Zeit würde einfach verstreichen.

Dank des Übungsprotokolls von Dr. Alesya und kurzen, aber regelmäßigen 15-minütigen Einheiten haben sich mein Körper und mein Gesicht spürbar verändert.

- Mein Körper wirkt straffer — sogar meine Brust! Nicht, weil ich stark abgenommen habe (mein Gewicht hat sich kaum verändert), sondern weil die Muskulatur an Spannkraft gewonnen hat und sich das Schwellungsgefühl deutlich reduziert hat.
- Meine Haut ist glatter und fester geworden, Schwellungen im Gesicht und an den Beinen sind durch weniger Wassereinlagerungen zurückgegangen.
- Der Bereich um mein Kinn wirkt viel straffer — die Übungen für Durchblutung und Bindegewebe haben einen großen Unterschied gemacht.
- Und meine Haltung … Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich mich nicht zwingen, aufrecht zu stehen — es geschieht einfach von selbst.

Ich habe mich komplett verändert … Es ist beängstigend, sich vorzustellen, was aus mir geworden wäre, hätte ich diesen Weg nicht begonnen.